Înoți singur? Acum ai un plan.
Mergi la bazin fără antrenor, dar vrei să știi ce să înoți ca să progresezi? DigitAquos îți pregătește antrenamentele în funcție de obiectivul tău, timpul disponibil și ritmul în care înoți acum.
Știi ce ai de înotat, de fiecare dată.
Nu trebuie să-ți construiești singur antrenamentele. Aplicația de înot DigitAquos îți pregătește un plan pe mai multe săptămâni, pornind de la câteva informații despre tine.
Spui ce vrei să obții
Poate vrei să-ți îmbunătățești condiția fizică, să înoți mai mult, să devii mai rapid sau să revii după o pauză. Alegi obiectivul, câte zile poți ajunge la bazin și cât de repede înoți acum.
Primești antrenamentul zilei
Ai un plan de antrenament pentru înot, cu exerciții și ritmuri țintă calculate pentru tine. Antrenamentele țin cont și de lungimea bazinului în care înoți.
Te concentrezi pe înot
Când ajungi la bazin, ai deja antrenamentul pregătit. Nu mai trebuie să te gândești de fiecare dată ce distanțe să înoți sau în ce ritm.
Vezi cum evoluezi, nu doar cât ai înotat.
DigitAquos păstrează istoricul antrenamentelor, timpii și recordurile tale personale. Poți urmări ce ai făcut de la o săptămână la alta și cum te apropii de obiectiv.
Ține cont și de recuperare
Din datele ceasului despre somn, puls și recuperare, aplicația calculează un scor zilnic care îți arată cât de pregătit ești pentru antrenament.
Funcționează cu ceasul tău
Conectezi ceasul o singură dată, iar antrenamentele înregistrate ajung automat în aplicație.
Garmin
Trimiți antrenamentul zilei pe ceas și primești înapoi antrenamentele înregistrate.
Apple Watch
Antrenamentele și datele de sănătate ajung în aplicație prin Apple Health.
Android
Orice ceas care se sincronizează cu Health Connect.
Începi gratuit. Alegi Pro când ai nevoie.
Poți folosi DigitAquos cu un cont gratuit sau poți încerca Individual Pro timp de o lună, fără cost.
Basic
Pentru a-ți ține evidența înotului și a folosi antrenamentele gata făcute din aplicație.
- Sincronizarea activităților cu ceasul
- Antrenamente gata făcute, din biblioteca aplicației
- Istoricul activităților tale
Nu include planul de antrenament personalizat, crearea de antrenamente, datele de sănătate și analizele.
Creează cont gratuitIndividual Pro
Recomandatsau 89 €/an
1 lună de probă gratuită
- Plan de antrenament personalizat
- Antrenamentul fiecărei zile
- Crearea propriilor antrenamente
- Date de sănătate și analize ale antrenamentelor
- Scor zilnic de pregătire
- Conectare cu Garmin, Apple Watch și Health Connect
- Istoricul antrenamentelor, timpi și recorduri personale
Întrebări frecvente
Pot folosi DigitAquos dacă înot fără antrenor?
Da. Alegi obiectivul, câte zile poți înota și ritmul tău actual. DigitAquos îți creează automat un plan de antrenament pentru înot.
Pot folosi DigitAquos fără un ceas de înot?
Da. Primești antrenamentul pregătit, pe care îl poți nota pe hârtie și lua cu tine la bazin. După ce termini, poți introduce manual în aplicație ce ai înotat, ca să-ți urmărești progresul.
Pot folosi aplicația gratuit?
Da. Cu un cont Basic gratuit îți sincronizezi activitățile de pe ceas și poți folosi antrenamentele gata făcute din aplicație. Planul personalizat, datele de sănătate și analizele sunt incluse în Individual Pro, care costă 9,99 € pe lună sau 89 € pe an și are o lună de probă gratuită.
Planul ține cont de lungimea bazinului?
Da. Antrenamentele sunt adaptate la lungimea bazinului în care înoți, iar ritmurile țintă sunt calculate în funcție de nivelul tău actual.
Data viitoare când mergi la bazin, ai deja un plan.
Spune-ne ce vrei să obții și de câte ori poți înota. DigitAquos îți pregătește antrenamentele.
Încearcă gratuit